Namasté meine Lieben,
lasst uns diese Woche erneut unsere innere Sonne und das Feuer in uns aktivieren.
Gestern war hier passend der Vollmond im Löwen, der uns zusätzlich Kraft und Feuer für neue Lebensprozesse schenkt. Wir werden agnianregende Asanas und verschiedene Versionen des Sonnengrußes praktizieren.
Der Sonnengruss oder auch das Sonnengebet genannt, ist eine fließende Bewegungsabfolge mit 12 Asanas
( Körperhaltungen) die atemsynchron praktiziert werden. Alle Muskelgruppen werden hier gleichzeitig gestärkt und gedehnt und wir aktivieren unser Sonnengeflecht, die Kraft unserer Mitte, sodass
unser Vetrauen, die Ruhe und Kraft in uns Raum finden können.
Wir grüßen die Sonne, möge sie uns in den Frühling hinein begleiten.
Entschleunigte Sonnengrüße und agnieanregende Techniken
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Online Yoga über Zoom.
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Slow Yoga, Soma Yogastudio, Langstraße 7, im Hinterhaus
68169 Mannheim-Neckarstadt
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Ich freue mich auf Euch.
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