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Videos · 07. Januar 2026
„Sensibel sein und trotzdem stark? Im Gespräch mit Götz Uwe Kreß geht es darum, wie Sensibilität zur Kraftquelle wird – und wie innerer Druck, Grübeln und emotionale Erschöpfung sich lösen können. Ein ehrlicher, klarer und wohltuender Blick auf das, was sensible Menschen wirklich brauchen.“ Lass Dich auf Deinem Weg von uns gerne unterstützen. Infos zu Götz Uwe Kreß: https://sensiblehelden.de Infos zu Birgitt Held: https://www.birgittheld-coaching.de E-Mail:...
Videos · 07. Januar 2026
Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen, denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt: Dazu spricht Dorothea Ristau mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet; sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene und...
Videos · 03. November 2025
In diesem Beitrag bekommt Ihr einen Einblick wie das Coaching mit einer Person oder im Rahmen eines Selbsterfahrungsseminar in einer Gruppe aussieht. Es geht um das Thema: Begleitung zur ganzheitlichen Traumaverarbeitung. Traumasensible Körperarbeit kann dazu beitragen, die Wahrnehmung zu stabilisieren und das Nervensystem zu regulieren. Sie arbeitet nicht mit Erinnerung im narrativen Sinn, sondern mit gegenwärtiger Erfahrung, mit Kontakt, Atem und Bewegung. Dadurch kann sich das Verhältnis...
Videos · 03. November 2025
Ein Trauma hinterlässt nicht nur seelische Spuren, sondern auch körperliche. Viele Betroffene spüren innere Unruhe, Leere oder Dissoziation -- ein Abgetrenntsein vom eigenen Körper und zu den Gefühlen. Essen oder Nichtessen wird dann zu einem Regulierungsmittel. Doch Essen kann einen Seelenhunger nicht stillen. Ich möchte Dich einladen Schritt für Schritt in ein neues inneres Gleichgewicht zu kommen. Lass Dich unterstützen neue gesunde Wege deiner Wahlmöglichkeiten und Selbstfürsorge...
Videos · 03. November 2025
Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Der Podcast fand mit Dorothea Ristau von essmo / Wege aus der Essstörung statt.
Videos · 23. September 2024
Am Sonntag begann kalendarisch und astronomisch der Herbst. Dieser Tag wird auch die Herbst-Tag-und-Nachtgleiche, Mabon genannt. Zum zweiten Mal im Jahr sind Licht und Dunkelheit in Balance (Tag und Nacht gleich lang). Es ist eine Zeit der Balance, der Harmonie, der Ernte und der Dankbarkeit. Der Wandel der Jahreszeiten lehrt uns, daß alles in Bewegung, im Wandel ist. Wir bewegen uns zwischen den Polaritäten von Licht und Dunkelheit, von Yin und Yang. Und wenn wir uns die Symbolik mal...
Videos · 20. September 2024
Wir schauten uns letzte Woche das Thema Kraft und Veränderung an, wie wir unser Leben mit Kraft und Mut verändern können. Was machen wir aber, wenn wir alles gegeben haben und dennoch die Lösung noch nicht eingetreten ist? Denn es gibt immer Momente in unserem Leben, wo Probleme unlösbar scheinen und einem die Kraft für neuen Mut aufzubringen schwindet. Die Lösung ist hier "Loszulassen" und ein tiefes Vertrauen in die Lösung zu finden. Das heißt auch die schlechten Gefühle wie z.B....
Videos · 11. September 2024
Jeder Tag gibt uns die Möglichkeit etwas zu verändern und neu zu beginnen. Wenn wir uns neuen Lebensprozessen gegenüber öffnen möchten, so müssen wir uns erst mal eine Basis schaffen und schauen wie weit wir hier Sicherheit und Stabilität entstehen lassen können. Daraus können wir dann kreativ und frei werden und schauen wo uns der Fluss des Lebens hinbringt. Dazu brauchen wir natürlich nicht nur Vertrauen, sondern auch Mut, Kraft und Ausdauer. Im Buddhismus gilt der Widerstand gegen...