Namasté meine Lieben,
lasst uns diese Woche mit Liebe beginnen um ein Gleichgewicht in diese Welt zu bringen und für Werte wie Menschlichkeit, Freundschaft, Vertrauen und Achtsamkeit stehen.
Diese Woche werden wir uns selbst erforschen und den Kopf dem Herzen zuwenden.
In einer Zeit wenn die Dinge aussichtlos erscheinen und uns über den Kopf wachsen, lernt man in den Umkehrhaltungen den Kopf bewusst unter das Herz zu bringen, um fühlen zu können was wirklich
wichtig ist.
Die Herzöffnungen in unseren Rückbeugen geben uns die Gelegenheit, uns liebevoll zu betrachten und das annehmen zu können, was im Moment präsent ist.
Warum es so wichtig ist, wieder zu fühlen und das Herz zu öffnen
Viele Menschen verlieren im Laufe ihres Lebens den Zugang zu ihrem Fühlen – oft aus Schutz, oft weil Verletzungen zu groß waren. Ein verschlossenes Herz trennt uns jedoch nicht nur von unseren Gefühlen, sondern auch von unserer inneren Welt, unserer Lebenskraft und von echter Nähe zu anderen Menschen.
Wenn wir unser Herz wieder öffnen, beginnt etwas Wesentliches zu heilen:
Wir spüren uns selbst, unsere Sehnsucht, unsere Bedürfnisse und unsere Lebendigkeit. Wir erlauben wieder Berührung – körperlich, emotional und seelisch.
Ein geöffnetes Herz bringt uns zurück in den Fluss des Lebens. Es lässt uns klarer fühlen, freier denken und liebevoller handeln. Die Welt wird weiter, bunter und fühlbarer. Wir kommen zurück in Kontakt mit unserer Seele, mit unserer inneren Wahrheit und mit anderen Menschen – tief, echt und nährend.
Herzöffnung ist kein einmaliger Moment, sondern ein Weg: über Atmung, Bewegung, heilsame Begegnung, innere Reisen und mutiges Fühlen. Jede gelöste Blockade bringt mehr Wärme, Präsenz und Selbstverbundenheit.
In meinen Kursen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem genau das möglich wird: wieder fühlen, sich öffnen, berühren lassen – und erinnern, wie natürlich es ist, mit offenem Herzen zu leben.
Ich freue mich auf Euch.
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Zoom online
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Slow Yoga, SomaYogaSpace, Langstr.7, Ma-Neckarstadt West
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Du kannst Dir auch gerne die Aufzeichnung als Video zusenden lassen.
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