Namasté meine Lieben,
unsere nächste Themenstunde widmet sich einem sehr zentralen Aspekt der Yogaphilosophie: Samskaras – den Eindrücken des Lebens.
Alles, was wir erleben, hinterlässt Spuren in uns. Erfahrungen, Begegnungen, Worte, Emotionen und auch herausfordernde Ereignisse prägen unsere Wahrnehmung. In der Yogaphilosophie nennt man diese inneren Prägungen Samskaras.
Oft identifizieren wir uns stark mit diesen Eindrücken und beginnen, uns über sie zu definieren. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und auf äußere Reize reagieren. Manche dieser Spuren stärken und inspirieren uns – andere können uns unbewusst festhalten.
Auch belastende oder traumatische Erfahrungen können tiefe Eindrücke hinterlassen. Unser Körper und unser Nervensystem speichern solche Erfahrungen oft lange, und sie können unsere Reaktionen im Alltag beeinflussen. Yoga kann hier ein sanfter Weg sein, wieder mehr Verbindung zu uns selbst zu finden und neue innere Räume zu öffnen.
Durch das enststehende Bewusstsein können wir uns selbst folgende Fragen stellen und daraus Anworten gewinnen:
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Welche Eindrücke tragen wir in uns?
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Worauf richten wir unsere Aufmerksamkeit – und was nähren wir damit?
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Was dürfen wir vielleicht loslassen, indem wir ihm weniger Energie geben?
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Wie können wir lernen, äußeren Reizen nicht automatisch zu folgen, sondern bei uns selbst zu bleiben?
Yoga versteht sich als Weg der Selbsterkenntnis und Inspiration. Die Praxis auf der Matte kann uns helfen, unsere inneren Muster bewusster wahrzunehmen, unseren Körper als sicheren Raum zu erleben und dadurch neue Wahlmöglichkeiten sowie mehr innere Freiheit zu entwickeln.
Denn die eigentliche Übungsfläche des Yoga ist nicht nur die Matte –
sie ist unser Leben.
Ich freue mich auf eine achtsame, reflektierende und nährende gemeinsame Praxis mit euch.
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Online per Zoom
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Slow Yoga in den Räumen des SomaYoga (private Gruppe),
Langstr. 7, 68169 Mannheim Neckarstadt
Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Samstag 10.30 - 12.00 Uhr Kunst aus Betrachtung der Yogaphilosophie, Kunsthalle, Mannheim
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