Namasté meine Lieben,
seit letzter Woche hat mich eine Erkältung ausgebremst und ich habe ziemlich viel Yin gelebt.
Jetzt merke ich langsam, wie die Kraft mehr und mehr zurückkommt, und es fühlt sich an wie ein kleiner Neubeginn – passend zu dieser Zeit rund um Ostern.
Überall in der Natur fängt es an zu wachsen, es wird heller, lebendiger – und irgendwie erinnert einen das daran, dass Veränderung oft ganz leise beginnt. Nicht von heute auf morgen, sondern erst
innen, bevor man sie draußen richtig wahrnimmt.
Vielleicht spürst du gerade auch, dass etwas in Bewegung kommt, dass sich öffnen möchte – ein neues Stück Raum für dich selbst, für deinen Körper, deinen Atem, deine Energie.
In unseren Yogastunden diese Woche lassen wir Raum dafür entstehen:
Wir beginnen ruhig, kommen erst einmal an und schenken uns Zeit, mehr Weite zu spüren.
Mit Haltungen und Bewegungen, die sanft öffnen, stabilisieren und neue Leichtigkeit ermöglichen.
Was möchte in Dir neu beginnen ?
Fokus: das Yin neu mit dem Yang verbinden.
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist 🤍
Mittwoch: 18.30 -20.00 Uhr Online Yoga per Zoom
Donnerstag: 17.30 - 19.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a in Böhl.
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