Dem inneren Kind begegnen

Namasté, meine Lieben,

in dieser Woche lade ich Euch ein, Euer inneres Kind mit ins Yoga einzuladen oder Euch darin wieder mit ihm zu verbinden. 

In jedem von uns lebt ein Anteil, der neugierig ist, staunen kann und die Welt mit offenen Augen betrachtet. Ein Anteil, der Freude an Bewegung hat, gerne spielt, lacht, entdeckt und sich vom Leben überraschen lässt.

Doch im Laufe der Jahre haben viele von uns gelernt zu funktionieren, Erwartungen zu erfüllen und Verantwortung zu tragen. Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu unserer natürlichen Lebendigkeit und Leichtigkeit.

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, wieder in Verbindung zu kommen – mit unserem Körper, unserem Herzen und dem lebendigen Kind in uns. Es schenkt uns wieder die Spontanität des Geistes, die Verbindung zu unserem Bauchgefühl und Intuition, sowie der Beweglichkeit unseres Körpers. 

In unseren Stunden werden wir spielerische Bewegungen, fließende Sequenzen und kreative Übergänge erforschen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um die Freude am Entdecken. Um das Gefühl von Freiheit, Präsenz und Vertrauen in den eigenen Körper.

Vielleicht erinnerst du dich in dieser Woche daran, wie es sich anfühlt, einfach neugierig zu sein. Zu spielen, zu staunen und ausgelassen fröhlich zu sein. Ganz im Augenblick anzukommen. Denn genau dort lebt das innere Kind.

Kinder leben ganz selbstverständlich im gegenwärtigen Moment. Sie staunen, entdecken und erleben die Welt unmittelbar. Im Yoga nennen wir diesen Zustand Präsenz. Wenn wir den Kontakt zu unserem inneren Kind stärken, erinnern wir uns an diese natürliche Fähigkeit, das Leben unmittelbar zu erfahren.

Hier eine Affirmation als kleine Inspiration für Deine Woche:

„Ich begegne dem Leben mit Offenheit, Freude und Neugier.“