Namasté meine Lieben,
der Sommer steht für Wärme, Licht, Lebendigkeit und das kraftschenkende Element Feuer.
Doch Feuer hat viele Facetten: Es kann wärmen, nähren und uns Kraft schenken, aber auch unruhig lodern, uns Energie nehmen und uns ausbrennen lassen. Genauso verhält es sich mit unserer inneren
Energie.
In der Yogaphilosophie wird das Manipura-Chakra – unser Energiezentrum im Bereich des Solarplexus – mit dem Element Feuer verbunden. Es steht für Selbstvertrauen, Klarheit, Mut und die Kraft,
Dinge in Bewegung zu bringen.
Auch intensive Emotionen wie Wut gehören zu dieser Energie.
Sie sind nicht falsch – sie zeigen uns, dass etwas in uns bewegt werden möchte. Entscheidend ist, wie wir mit dieser Kraft umgehen.
In dieser Stunde beschäftigen wir uns mit der Frage: Wie kann aus emotionaler Energie eine Kraft werden, die uns stärkt, statt uns zu erschöpfen?
Mit einer aktivierenden Yogapraxis, bewusstem Atem und Momenten der Stille nähren wir unser inneres Feuer, ohne es anzufachen. Wir schaffen Raum für Stabilität, Präsenz und die Fähigkeit,
kraftvoll und gleichzeitig gelassen durchs Leben zu gehen.
Ich freue mich darauf, dieses Thema gemeinsam mit euch auf der Matte zu erforschen.
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Zoom online
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Slow Yoga, SomaYoga Space, (ohne Mitgliedschaft, da private Gruppe), Langstr., Neckarstadt-West, Diese Woche outdoor im Garten.
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Samstag 10.30 - 12.00 Uhr Kunsthalle, Mannheim
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******* Aktuelles ********
Habt Vorfreude auf unseren Frauenworkshop am 08.08.26 Samstags von 10.00 bist 16.00 Uhr.
Wir werden in das Thema Weiblichkeit eintauchen und uns dafür Raum und Nahrung schenken.
Im gemeinsamen Raum verbinden wir Embodiment, systemische Elemente, somatisches Yoga und kreativer Ausdruck.
Es geht darum, nicht nur über Weiblichkeit zu sprechen, sondern sie im eigenen Körper wieder erfahrbar zu machen – als etwas Lebendiges, Eigenes und Tragendes. Ein Raum, der sowohl stärkt als
auch in die eigene innere Bewegung führt.
Vielleicht darf deine Weiblichkeit wieder etwas sein, das du nicht verteidigen musst, sondern in dem du einfach ankommen kannst – und in dem du deine
innewohnende Stärke wieder spürst.
Im Seminarpreis 118€ sind ebenfalls ein Mittagessen, Snacks und Getränke sowie Kunstmaterial enthalten.
Reserviert Euch gerne frühzeitig einen Platz.
Und falls ihr Lust habt weiter in dieser Energie zu reisen, dann stehen auch schon die Termine für das große Frauenseminar ab dem 10.10.26 mit 10 Terminen fest.
Mehr Infos unter: https://www.birgittheld-coaching.de/aktuelles/
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Für Eure Planung **** Der YogaHeld hat Sommerpause vom 24.08 - 14.09.26 ****
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