Namasté meine Lieben,
der Hochsommer lädt uns ein, das Leben zu feiern und die kleinen Momente des Lebens wieder mehr zu genießen.
Diese Woche widmen wir uns im Yoga dem Thema Santosha – Zufriedenheit und die Kunst, die Fülle des Augenblicks wahrzunehmen.
Santosha bedeutet, mit einem offenen Herzen wahrzunehmen, was uns im Leben geschenkt wird: die kleinen Augenblicke der Freude, die Begegnungen, die uns guttun, und all das, was uns im Alltag
immer wieder ein Gefühl von Fülle und Dankbarkeit schenkt.
In unserer Yogapraxis richten wir den Blick nach innen und öffnen gleichzeitig unser Herz für die Schönheit um uns herum. Wir schaffen Raum im Brustkorb, verbinden uns bewusst mit unserem Atem
und laden mehr Leichtigkeit, Freude und Wertschätzung in unseren Körper und Geist ein.
Dich erwartet:
✨ eine herzöffnende Sommerpraxis mit fließenden Bewegungen
✨ Asanas, die Weite und Offenheit schenken
✨ Impulse zu Santosha und der Kraft der Dankbarkeit
✨ eine Einladung, die kleinen kostbaren Momente des Lebens bewusster wahrzunehmen
Vielleicht begleitet dich diese Woche die Frage:
„Was ist bereits da, das mein Herz mit Freude und Dankbarkeit erfüllt?“
Nimm dir Zeit, innezuhalten und die Fülle des Sommers mit allen Sinnen zu genießen.
Ich freue mich darauf, dieses Thema gemeinsam mit euch auf der Matte zu erforschen.
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Zoom online
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr Slow Yoga, SomaYoga Space, (ohne Mitgliedschaft, da private Gruppe), Langstr., Neckarstadt-West
Donnerstag 17.30 - 19.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
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******* Aktuelles ********
Habt Vorfreude auf unseren Frauenworkshop am 08.08.26 Samstags von 10.00 bist 16.00 Uhr.
Wir werden in das Thema Weiblichkeit eintauchen und uns dafür Raum und Nahrung schenken.
Im gemeinsamen Raum verbinden wir Embodiment, systemische Elemente, somatisches Yoga und kreativer Ausdruck.
Es geht darum, nicht nur über Weiblichkeit zu sprechen, sondern sie im eigenen Körper wieder erfahrbar zu machen – als etwas Lebendiges, Eigenes und Tragendes. Ein Raum, der sowohl stärkt als
auch in die eigene innere Bewegung führt.
Vielleicht darf deine Weiblichkeit wieder etwas sein, das du nicht verteidigen musst, sondern in dem du einfach ankommen kannst – und in dem du deine
innewohnende Stärke wieder spürst.
Im Seminarpreis 118€ sind ebenfalls ein Mittagessen, Snacks und Getränke sowie Kunstmaterial enthalten.
Reserviert Euch gerne frühzeitig einen Platz.
Und falls ihr Lust habt weiter in dieser Energie zu reisen, dann stehen auch schon die Termine für das große Frauenseminar ab dem 10.10.26 mit 10 Terminen fest.
Mehr Infos unter: https://www.birgittheld-coaching.de/aktuelles/
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Für Eure Planung **** Der YogaHeld hat Sommerpause vom 24.08 - 14.09.26 ****
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